Bu yer çoklukla otururken veya uzan?rken dürüst?am yahut geceleyin saatlerinde gerçekle?ir. Aksiyon buyurmak k?rg?nl?k hissini palyatif olarak hafifletir.Katk?s?zl?kl? ya?am tarz?na odaklanan bireyler muhtevain, bacak ve eklem balk?lar?n? azaltmada yard?mc? olan çe?itli kat?ks?z g?dalar bulunmaktad?r. Yumurta ve süt kabil besinler, ba??rsaker